主要能够起到延缓衰老和防止骨质疏松的作用，并且还能够起到强肌健骨的效果，而且还能够促进胃肠道蠕动，防止出现大便干结和排便困难。但是在饮用的时候一定要控制好摄入量，因为里面含有酒精的成分，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛。平时也要多注意休息，避免过度劳累。