能够润肺止咳以及抗衰老。黄精是一种中药材，里面所含有的物质在进入到人体之后能够辅助延缓肌肤的衰老程度，同时还可以改善皮肤松弛的症状，如果女性有脾胃气虚的症状，比如面色苍白以及乏力或者是月经不调，还有痛经等可以适量的服用黄精来做改善。而且每天在煮粥的时候放些黄精，能够辅助提高免疫力，改善头发干枯的症状。