一跑步就想尿主要是尿失禁所引起的，也不排除是盆底肌松弛所导致的，最好去医院做一个小便常规的检查，看看是否是某种炎症所引起，如果出现尿路感染。最好在医生指导下口服抗生素的药物进行调理，遵医嘱使用药物，生活中要增加一些营养的食品，不要吃刺激性的食物，多做瑜伽的运动。