三天紧致肚子松弛方法是做手术，但是在做手术的时候要选择正规的大型医疗机构。肚皮松弛不是一天两天形成的，紧致肚皮需要一段的时间，可以通过运动方面来改善，平时可以做仰卧起坐或者是俯卧撑来进行锻炼。日常生活中还要减少久坐久站的次数，饮食要以多样化为主，看一下体内是否湿气过重。