一般是比较好的，红火龙果中含有丰富的维生素和植物性白蛋白，能够起到对人体重金属能够起到解毒的作用，有助于缓解便秘的现象，有助于促进胎儿的生长发育。但是吃红火龙果可能会出现红色小便的现象，通常属于正常现象，别担心，但是不可以一次性吃得太多，因为火龙果中含糖量非常高。