香蕉这种水果当中的膳食纤维含量比较丰富，能够起到一定的通常润便的作用，可以帮助缓解便秘的症状。适当的吃一些香蕉并不会导致体内胀气，但是也并不具有排气的效果。如果出现了胃胀气，打嗝的情况，可考虑在医生的指导下服用一些具有促胃肠动力效果的药物，也可以吃一些山楂之类的食物。