是不能够减少的，减肥的时候通过运动或者是控制饮食量，并不能够减少脂肪细胞数量，而是减少脂肪颗粒。减少脂肪细胞数量可以选择手术实现，比如说吸脂术或者是激光等方法，手术之后还应该保持适量运动，饮食上以清淡为主，达到减肥目的，保持完美的身材。饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。