可以提到提高机体的反应能力，才能够促进血液循环，延缓衰老，在每天晚上睡觉前倒立几分钟，可以有效的预防面部肌肉下垂，改善乳房下垂。但是不要长时间的倒立，可能会使患者出现头晕以及视力减退的症状，并且还会伴随着耳鸣和脑出血的发生，特别是有颈椎病的患者，还会增加颈部的压力引起眩晕。