并不能确定多久会开始分解脂肪，由于每个人的身体情况不同，因此开始分解脂肪的时间也是不相同的。虽然在饥饿的时候会分解体内的脂肪，但是在刚开始饥饿的时候，并不会分解脂肪，如果结果比较严重的话，通常会分解体内脂肪。若是想要减肥，需要多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，才可以达到较好的减肥效果。