高压高可以吃芹菜、萝卜、白菜、全麦面包等食物，多吃蔬菜水果有利于血压的降低，吃一些粗纤维含量比较高的食物也有作用，能辅助降低血压。高压高在平时生活中需要注意，不可以吃太多油腻以及太咸的食物，会导致血压升高。需要定期到医院测量血压，最好在医生指导下服用降压药控制，避免产生并发症。