水喝多了一般不会湿气重。每天适当的喝一些水，能够加快新陈代谢，补充体内所需的水分，还可以有效的防止上火，具有排汗、排尿的效果，不会增加体内的湿气，但是不适合在晚上喝过多。湿气通常分为内湿和外湿，会受到外界的环境影响改变，尤其是在气候比较潮湿的环境下，工作和生活，会导致患者出现头重脚轻的现象。