臀部下垂可能是长时间的久坐或者是过度肥胖所导致的，当长时间的缺乏运动很可能会导致下垂或者是臀部有下移的情况。在生过孩子之后，身体出现了走形式导致的，可以坚持每天运动的方法进行改善，可以通过后跟尽量的往前提提高臀部，而且每天选择三次以上，每次选择10分钟左右。