体凉体寒的症状通常表现为手脚冰凉、小便清长、大便稀等症状。体寒的患者在平时也会比较的虚弱，如果患者的症状较轻的话，可以在平时适量的多吃一些温性食物，多喝一些热水来减轻症状，如果患者体寒的症状较为严重的情况下，可以在中医的指导下适当的服用一些中性药物来进行调理身体。