如果是骨头宽引起的脚掌宽一般是很难瘦下来的，但如果只是肉多的话，一般可以使用足部按摩或针灸的方式缓解症状，平时也可以适量的多拍打脚步，还要多做运动能起到瘦脚的作用，同时也要每天用温水泡脚，能促进血液循环，另外也要避免久蹲或久站，脚部受力太重也会引起脚掌变宽。