头抬不起来脖子后面疼可以通过药物和理疗的方法来进行改善。需要在医生指导下通过口服消炎和镇痛的药物来进行治疗，并且还需要配合活血化瘀的药物来进行改善，也可采取理疗的方法来缓解，主要包括热敷、按摩、针灸、拔罐等，能加速局部的血液循环缓解肿胀和疼痛。在治疗期间要尽量避免长时间保持同一个姿势。