48小时之后可以适当吃凉的食物，也应该避免吃过于寒凉的饮食或者是饮料，否则会导致脾胃虚寒。拔罐需要通过燃烧或者是抽气的方式管内产生负压，收紧局部皮肤从而起到治疗的效果，能够活血化瘀、祛风散寒、疏通经络，是中医当中比较常见的一种治疗方法。对身体副作用相对来说很小，不可以频繁拔罐。