晨跑一个月会瘦几斤这个也是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的。减肥是一个长期的过程，不能减得太快，每天减一斤左右长期才能够减肥成功，必须要管住自己的嘴，不要吃一些高热量的食品，不要长时间久坐，吃一些含有维生素C较高的食品。正确的跑步能够产生一定的减肥效果。