主要是在生活中加强到户外做体育锻炼，可以每天早上醒来后做扩胸运动，也可以练习深呼吸、游泳、快走、慢跑等这些运动都可以提高自己肺功能，还可以预防一些肺部疾病。肺功能不太好，很可能会引起咳嗽咳痰以及呼吸困难等不良表现，在锻炼时也可以尽量选择吃雪梨、川贝等滋肺润肺食物。