对饮食并没有特殊要求，可以选择蛋白质类丰富的食物，比如说动物蛋白，包括豆腐、肉食品、鸡蛋等，不过应该多注意休息，多喝一些热水。还应该营造良好的睡眠环境，保持良好的作息，每天早睡早起，尽量避免熬夜，每天晚上10点之前最好睡觉。还应该避免干重体力劳动，献血当天不能够从事高温的作业和高空作业。