甜梦胶囊具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的作用，对于失眠是有效的。当然这是属于中成药，有很多中药成分。主要作用是起到调理作用，作用比较缓慢，不会服用后立马见效。如果症状严重的话，最好是配合安眠类药物服用。同时要注意规律生活和饮食的调整，避免熬夜。不要吃辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。对于改善恢复有帮助。其副作用现在暂无有关的临床发现，尚未明确其不良反应。不过特别提醒患者注意的是，该药品运动员以及阴虚火旺者慎用。这个药不能长期服用，不可过量，要在医生的指导下使用。