一般不错，里面主要是纤维素成分能够起到减肥效果，减肥不能单靠吃苹果酸片，还需要在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，同时要多做一些体育运动，能够起到减肥和瘦身效果。肥胖一般是暴饮暴食或者是不规律饮食习惯所引起，如果长期吃苹果酸片减肥可能会造成反弹现象，平时要养成规律饮食习惯。