一般可以适量的喝咖啡，咖啡中含有咖啡因成分，能够使中枢神经兴奋，改善患者困乏和精神不振以及头晕症状，可以起到良好提神效果。胃不好的人群还可以适量喝蜂蜜水或是柠檬水，都可以起到提神醒脑作用，缓解困乏和不适症状。平时要养成早睡早起良好作息规律，避免长时间的熬夜，能够防止白天困乏。