奶水变清有可能是妈妈的体内营养较少引起的，也有可能是肉类食物吃的太少导致的，还有可能是哺乳期的妈妈这两天喝了较多的水，导致体内的营养被稀释引起的。通常妈妈可以适当的吃一些肉类食物并提高身体所需的营养，我喝了较多的水，也可以适当的减少喝水量，通常能够帮助使奶水变稠。