可能是肌肉痉挛的原因，也可能是睡觉姿势不当导致的，不排除有其他病理性的因素。如果是肌肉痉挛导致的可以局部热敷，一段时间后可以缓解，如果是睡觉姿势不当引起的，可以局部贴膏药治疗，如果是病理性的因素，比如颈椎等疾病，要到正规医院找医生就诊。平时要注意休息，增加衣物和防止感冒。