您好，根据你所描述的一吃饭就很容易犯困，其实不用太担心，是这种情况是比较普通常见的生理的现象，它的主要原因是在我们进食的期间，身体内大多数的血液都流进了胃肠道的系统，为了帮助身体消化吸收我们吃进去的食物，针对其他脏器来说所含有的血流量是比较少的，我们的大脑对于缺血是最敏感的脏器，这样就容易出现饭后想睡觉的症状。