热量不是特别大，相关是一种比较常见的水果，其中还有非常丰富的糖分和膳食纤维以及各种微量元素。在减肥期间可以少量的吃一些香瓜，能加快胃肠道蠕动促进粪便排出，对于身体肥胖或者是血糖偏高的人群最好不要一次性吃太多。减肥的人群最好在吃饭前喝一杯温热水来增加饱腹感。