枸杞一般都是用来泡水喝的，但是生吃枸杞也是会有一定好处的。枸杞中含有丰富的营养成分，可以增强人体的免疫功能，而且枸杞中还有一定抑制肿瘤细胞生长的功效，经常吃枸杞还可以保护我们的眼睛，对于贫血的人来说还有补血的功能，还有一定降三高作用，所以三高人群也可以每天适量的吃一些枸杞。