可以通过煲汤的方式能够起到补肾壮阳功效，中央能够预防贫血和提高视力，还可以起到利水消肿作用，同时能够预防缺铁性贫血。避免一次性吃太多，如果吃多了之后可能会引起高脂血症，还会造成身体出现肥胖。猪腰子还能够起到补肾气功效，里面的蛋白质以及微量元素非常丰富，可以搭配枸杞，能够改善肾虚现象。