经常吃瘦肉有害身体吗

(女,23岁)最近我一直在减肥,所以一直不吃肥肉,但是我平时就喜欢吃肉,所以我就会经常吃一些瘦肉,后来听朋友说经常吃瘦肉对身体不好,经常吃瘦肉有害身体吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

经常吃瘦肉有可能会损害身体。现在有很多女性为了减肥,在平时不吃食肥肉会认为肥肉会增长,体重反而会大量的吃一些瘦肉,认为瘦肉不会使人发胖,而且还可以保证营养的均衡,所以经常吃瘦肉也会给身体造成一定的伤害。因为瘦肉中含有丰富的蛋氨酸,如果大量食用,有可能会对身体的某种酶催化,此时就会变为同型半胱氨酸,引起患者出现动脉粥样硬化等疾病。

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