可以每天按摩半个小时，能够改善肩颈部酸胀以及不适症状，选择正确按摩手法，能够起到让肌肉放松以及活血化瘀作用，还能够改善过度疲劳症状。对于患者存在颈椎疾病治愈之后也可以经常按摩，能够避免病情复发，经常按摩能够促进局部血液循环，在按摩的时候要做好保暖工作，避免受到寒凉引起寒气入侵体内。