红茶性温，既不会上火，也不会降火。若是出现了上火之类的症状，想要喝一些茶来帮助降火的话，可以考虑适当的喝一些菊花茶，金银花茶。若是上火的情况较为严重，单靠喝茶或者是饮食调理，可能并不能够起到很好的效果，可以考虑在医生的指导下，适当的口服一些具有降火效果的药物。