一般来讲体寒宫寒的患者体内都会有湿气。有湿气的患者平时一定要注意保暖，避免受凉。饮食上也要格外注意，生冷寒凉的食物都不可以食用，以免加重病情，建议患者平时多喝一些白开水或者红豆和薏米熬成的水也有利于去除体内湿气。患者平时更要加强锻炼，提高机体免疫能力，增加身体各个器官的功能。