一般可以起到提高身体免疫力的作用，并且还有助于并且还有助于改善肠道菌群，而且也可以促进营养物质的吸收，但在服用药物时，需要让专科医生定好药物的剂量。如果身体免疫力比较差，可能是缺乏户外运动所造成的，还有可能是营养不良所引发的，因此平时要吃些含营养物质比较丰富的食物，并且要加强户外运动。