通常需要几个小时，但有些孕妇可能会需要一天到两天左右，因为每一个人的工作程度是不一样的，所以宫口开的速度也不同，具体时间要因人而异。再出现宫口张开以后，这段时间可以适当做一些下蹲或者是上下楼梯的运动，能够促进宫颈扩张，并且还可以加快顺利分娩。但是不可以做剧烈运动。