眼睛在聚集固定目标的时候，可能会导致眼睛的调节，不是恒定的，好像是一个自动的对焦系统。抗疲劳眼镜可以用来调节系统恢复平衡，可以降低眼睛所要用调节能力，能起到比较好的缓解疲劳作用，能用来减少眼睛负担。在生活当中要注意用眼卫生，不要长时间熬夜，不要长时间使用电子产品。