吃一些绿色蔬菜对肝比较好，比如菠菜、芹菜和油麦菜，也可适量的吃一些小油菜或黄瓜。能够帮助增强肝脏的代谢功能。想要调理肝功能，还需要多吃一些种类丰富的水果，比如苹果和柚子，能够帮助补充身体所必需的维生素。日常也可适量的喝一些有护肝作用的茶水，比如枸杞菊花茶，能够起到护肝和排毒的效果。