可以服用一些有助睡眠作用的药物，配合营养神经的药物帮助入睡，在睡觉之前也可以适当按摩头部，促进血液循环，能够减轻入睡困难症状。入睡困难的患者平时还应当多参加一些有氧运动，比如睡前适当做瑜伽或者散步，平时还要避免情绪处于过度紧张的状态，适当的调整情绪能够有助于睡眠。