新生儿练抬头最好一般需要在出生后的2到3个月左右的时间。现在进行抬头的训练有助于颈部肌肉的发育，如果过早的进行训练，通常对颈部的肌肉会产生一定的损害，从而会导致新生儿的抬头功能受到影响。给宝宝锻炼期间需要做好护理工作，并不能够过于长时间的锻炼，否则有引起肌肉损伤的可能性。