常见的有羊肉和泥鳅，这类食物中含有很高的雄性激素，韭菜和动物的内脏都含有很高的微量元素，可以加快合成雄性激素，促进精原细胞的分裂和成熟。当男性体内的雄性激素比较少时，就会出现阴茎发育延迟和阴茎短小的现象，同时还伴随着声音变尖以及性欲减退的症状，严重的会使皮下脂肪增多和体毛脱落。