瑶族药浴的功效是非常多的，它可以改善睡眠质量降脂，减肥，促进人体的新陈代谢，改善全身的血液微循环，还有提高免疫力；增强身体的抗病能力等；但是药浴虽然有很多功效，也是有一定危害的，浸泡的时候可能出现头晕，恶心，浑身无力等症状，属于正常现象，随着不断的泡浴，对身体体质进行调整，以上症状会逐渐消失。