暖宫贴一般可以贴着睡觉。暖宫贴是利用热敷原理来达到温经散寒的效果，可以有效的缓解患者的宫寒情况，对患者的内分泌失调或者月经紊乱等有较好的缓解，通常可以贴着睡觉，但需贴到衣服外面，不可以直接接触皮肤。生活中患者也可通过喝红糖姜水或者局部热敷和按摩来缓解宫寒情况。