日常可多做有氧运动，比如骑自行车、跑步或者爬山，有助于局部血液循环，并促进腿部脂肪的排出。同时也可以采取手术的方式，比如抽脂、射频消融、溶脂等，也能起到瘦小腿的效果。同时也需要调整饮食结构，避免吃太过油腻的食物，以免加重腿粗的症状。若能通过上述方式，小腿仍有变粗的情况，需要及时就医，并配合医生调整治疗方案。