湿气重很有可能会引起身体困重或者是身体乏力等情况，并且还有可能会引起食欲下降或者是大便形态异常，还有可能会导致面部皮肤比较油腻，从而出现长痘的现象，严重者还有可能会诱发一些慢性疾病。湿气重一般与不良的饮食习惯以及居住的环境等因素有一定的关系，可以多吃一些薏米之类的食物，能够促进湿气排出。