蔬菜汤嘌呤高吗

(女,26岁)我属于肥胖体质,害怕吃的食物中含有高嘌呤引起肥胖,想吃鸡蛋汤和紫菜汤等,蔬菜汤嘌呤高吗?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

蔬菜汤中含嘌呤高,具体要看蔬菜汤中加入的调料和放入的菜和种类来断定。如果在蔬菜中加入过多的调料或者汤汁,以及煮的时间过长,含的高嘌呤就会越多。含高嘌呤的食物通常分海鲜类,比如虾、鱼和贝类,饮料类比如啤酒咖啡、碳酸饮料和白酒,动物内脏如猪肝、鸭肠和猪肾,蔬菜类有菠菜、蘑菇和芦笋等嘌呤含量相对比较高。

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