洋葱是日常生活中很常见的一种食物，经常食用这种食物对身体有一定的好处，比如，消炎杀菌；加快身体代谢，促进毒素排出；降血压；因为洋葱中含有刺激镇静神经的成分，所以对于提高睡眠质量也有一定的作用。由于直接食用洋葱会直接刺激味蕾，大家可以尝试使用洋葱加水，熬煮之后在服用，也是一样的效果。