含维C维E的水果蔬菜有：猕猴桃、番茄、胡萝卜、苹果、香菜、黄瓜、菠菜和卷心菜等。维C维E是人体中所需的维生素，可以帮助人体起到延缓衰老和美白祛斑的效果，还能够预防感冒和心脏方面的疾病等，同时也能够起到保护牙齿预防龋齿的现象。患者在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够很好帮助人体补充维生素。