蛋白质能长高吗

(女,10岁)我家孩子和同龄人比起来身高要矮很多,但是我在网上查看了一下,吃蛋白质能够长高,蛋白质能长高吗?

精选回答

陈小军副主任医师

马鞍山市人民医院「三级甲等」 急诊科

应该可以长高,因为蛋白质是体内所需要的营养物质之一,身体里边多种功能都需要蛋白质成分。但是孩子如果在骨骼键闭合以后,或者是年龄要在20岁以上,这时候在补充任何物质,基本上都不会再有长高的可能性。当孩子年龄没有超过18岁以前尽量多做体育锻炼,也要保证充足睡眠,可以适当补一些钙质,有利于长高。

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