戴口罩长痘痘一般可以适量的涂抹些维a酸类的乳膏来缓解。戴口罩而引起的长痘痘，可能是对口罩过敏引起的，可以适量的涂抹一些抗过敏的药膏来缓解，同时也要注意面部清洁，这样能避免细菌滋生，如果痘痘出现了脓包，还伴有红肿和疼痛的症状，可以在医生的指导下使用抗生素软膏来涂抹。