因平时走路过多导致脚底板出现了疼痛感正确的缓解方法就是短时间内切勿下地活动，可以在医生的建议下对足部进行相应的按摩，这样对缓解疼痛感会有非常大的帮助。如果走路太多脚底板出现疼痛感属于神经性疼痛，则需要及时到正规医院对局部进行相应的检查，然后根据医生的建议来进行治疗。