左下腹靠腰侧疼痛很有可能是过度劳累引起的肌肉损伤，也有可能是结肠炎或者盆腔炎导致的。如果是肌肉损伤引起的，可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，对患处进行热敷和按摩也能有效缓解疼痛的情况。如果是盆腔炎引起的可以服用抗感染的药物治疗疾病，同时注意腹部保暖避免着凉。